קטעי פרידה: 7 דרכים להתמודד עם אובדן רגשי

Print Friendly, PDF & Email

כשהפרידה פוגשת את הלב

הפרידה היא רגע שיכול להיות עמוס ברגשות סותרים, כמו כוס קפה חם שתשפך לך על החולצה רגע אחרי שלגמאת רצע שלוש. לעיתים קרובות זהו תהליך לא פשוט, אבל אולי נצליח להוסיף לתהליך הזה קצת הומור, כך שיהיה ניתן לצחוק גם ברגעים הקשים. בואו נצא לדרך!

פרידה ממקום עבודה

אחרי שנים של עבודה קשה, כל שנייה חשובה, והגעת לרגע הזה בו אתה מברך את המעביד שלך על ששכח שהיית בעבודה בזמן שצפית בפרקים של הסדרה האהובה עליך. האמת היא שפרידה ממקום עבודה יכולה להיות סוג של שחרור!

  • תזכורת: תמיד תצא ראשון לפני שהצוות יעשה מפגש despedida.
  • שכחת את העטים? זה הזמן לקחת את כל הסטוק!
  • תזכרי: "הכי קשה זה להיפרד מהפירה!"

פרידה מבן זוג

לפרידה כזאת יש אתגר משלה, היא יכולה להיות כמו עוגת גזר – מתוקה, אך עם הרבה תבלינים לא רצויים. חשוב לזכור שאם לא נאהבים, הדרך להמשיך לחיות היא רק קדימה.

  • אל תשכח לחייך, גם אם זה הולך להיות קשה כמו לנסות לאכול פיצה עם קיסמים.
  • תמצפנה על המתנות שאתה לא זקוק להן יותר – מהרו למכור ולהרוויח כסף!
  • ובזמן שתנסה להרגיש טוב, אולי תעשה מדיטציה ליד הגבינה שיגרום לך לחשוב על העתיד.

פרידה מעצמך

נשמע מוזר, אבל זו פרידה שכולנו עוברים ביום-יום. בין אם זה לשנות הרגלים, להשתפר באימונים, או סתם להפסיק לקנות את הפיצות מהפיצה של הקצה. כל צעד קטן מוביל אותנו לגרסה הטובה יותר של עצמנו.

סיכום

בסופו של דבר, הפרידה היא רק פרק אחד בסיפור המרגש שלנו. עם כל האתגרים שהן מביאות, הן גם הזדמנות חדשה – כמו להיפרד מהבוקר הקמוד כשנכנסת למיטה אחרי יום ארוך. אז, במקום לבכות, **בחרו לחייך** וצאו לדרך חדשה!