התחרטתי: איך שינוי קטן שינה את חיי לנצח

התחרטתי – אבל מי לא מתחרט לפעמים?

אחת השאלות הכי נפוצות שמעסיקות אותנו היא: האם החלטנו נכון? יש משהו מאוד אנושי בלתחוש חרטה על החלטות קודמות, בייחוד כשהמציאות לוחצת עלינו. בין אם זה לבחור בדיאטה שלא הצלחנו לעמוד בה, לקחת את הרכב הרגיל במקום לתחבורה הציבורית, או פשוט לדבר יותר מדי על המזג האוויר – כולם חווים את זה. אז איך לא ניתקע שוב באותן טעויות?

המאפיינים של חרטה

חרטה מגיעה כמעט תמיד בקטעים смешные או מביכים, ואתם יודעים מה? זה בסדר! נבחן כמה מהמאפיינים:

• החלטות שעלו כסף: כשהמשקה שהזמנתם התברר כ"משקה האכזבה של השנה".
• מסעות שטות: כמו לעזוב את הבית בלי לקחת מטריה, ואז לגלות שהשמים התפרצו.
• תמונות סלפיז לא טובות: כאלה שאתם תוהים לעד למה לא תרצנו את הפילטרים קודם.

להתמקד בטוב

אז איך מתמודדים עם זה? אין ספק שהשינויים באים על ידי קבלה עצמית. כדאי לזכור ש: כל חוויה היא דרך לשפר את עצמנו. בין אם מדובר בהחלטות פומביות או אישיות, תמיד נוכל ללמוד מהן ולעשות את המיטב בפעם הבאה.

טריקים לשכוח מהחרטה

יש כמה דרכים להפוך את החוויה ליותר קלה:

• למצוא הומור: אם הרגלת את עצמך להתבכיין על דברים קטנים, נסה לצחוק על זה!
• לנסח מחדש: כשאתה שואל את עצמך "מה הייתי עושה אחרת?" נסה לחשוב על זה בצורה חיובית.
• לשתף אחרים: לעיתים, סיפור מצחיק על מקרה חרטה יכול להפוך את הכל לקליל יותר.

סיכום

בסופו של דבר, התחרטה היא חלק מהחיים. כמו כולנו, גם אתה רק בן אדם, ואנחנו לומדים מהטעויות שלנו (או לפחות מנסים). אז אל תתייאש, טפח על השכם – להגיע למקום שבו אתה יודע איך להתמודד עם החוויות הללו הוא הישג של ממש. ואם כבר יש לך חרטות, לפחות תעשה מזה בדיחה טובה!