ושמחתנו – נשק עוצמתי לשבירת החומות
בכל יום שעובר, אנחנו עדים לכוחות החיוביים של השמחה. כשחושבים על כך, שמחה היא כמו פטל בשוק, כזו שממלאת את הלב באור ומוציאה חומות ממקומן! אז איך השמחה מצליחה לשבור חומות מסביבנו?
למה שמחה היא הכוח האדיר שלנו?
כשהחיים לוחצים עלינו, וזה קורה לכולנו (למען האמת, זה גזירת גורל!), השמחה הופכת להיות ה"סופר-מנהלת" שלנו מול כל הלחצים. עצם היכולת laugh it off משחררת את הלחץ ומאפשרת לנו לתפקד בצורה טובה יותר. ובנימה קלילה:
- שמחה היא כמו קפיצים – תמיד מרקיעה לגובה!
- היא יכולה להפוך כוס מים מזוגית למלאה במרגע!
- ובסופו של דבר, היא זו שתשבור את החומות שנבנות מסביבנו.
כיצד לשלב שמחה בחיי היום-יום
שאלתם את עצמכם פעם איך להיות שמחים יותר? טוב, אתם לא לבד! אבל יש כמה דרכים פשוטות לכך – וזה לפני שאתם רוכשים שעון משוגע שיסמן לכם כל שעה לשמוח:
- צחוק: תחפשו את הפאן בכל סיטואציה! חיתול שישי בבית? צחוק. ילד יושב על המחשב ונעלם עם כל הקלטות? צחוק.
- חברות: אין כמו לשתף רגעים עם אנשים שאתם אוהבים. או סתם לשבת עם כוס קפה ולצחוק על כל מה שהיה בבוקר.
- לעודד: לפעמים, עידוד של מישהו אחר יכול לשבור את החומות הרבה יותר מהר ממה שאנחנו חושבים.
מה לעשות שמרגיש כבד?
כשהלב כבד כמו חבית של דגים, השמחה לא תמיד קלה לגישה. אם זה ככה, יש כמה דרכים לרכך את הכבידה:
- לצפות בשעשועון – כי מי לא אוהב קצת מפלצות דינוזואריות מתחרות?
- לכתוב פוסט ביצי מסיבת רווקות – רק אל תשכחו להכניס קצת הומור – כי מי לא ידע לקבל פניית בוקר מצחיקה?
לסיכום
שמחה, כידוע, היא לא רק רגש – היא כלי עוצמתי שיכול לשבור חומות ולקרב בין אנשים. היא בלב של כל סיטואציה, בין אם זה בשיחות בסלון או בשעת הפסקה בעבודה. אז בפעם הבאה שאתם מתמודדים עם עצב או לחץ, זכרו – השמחה תמיד שם כדי לשבור חומות! אל תהססו להשתמש באור הזה, הוא מחכה שיתפוס אתכם!