1 עד איזה גיל אסור לישון על הבטן?
מי זאת השאלה הזאת שמעסיקה הורים רבים? שינה היא צורך בסיסי בחיינו, וכשהילדים שלנו נולדים, אנחנו כל כך רוצים לתת להם את המיטב בכל ההיבטים, ובמיוחד בנושא השינה. אבל שינה על הבטן – האם היא באמת מסוכנת? האם יש גיל מסוים שבו זה לא מומלץ? בואו נברר את זה.
שינה על הבטן – מה זה ולמה זה חשוב?
שינה על הבטן הייתה נחשבת לרוב לשיטה המועדפת על תינוקות, אבל מדהים כמה כללי השינה השתנו בעשורים האחרונים. הסיבה לכך היא בעיקר החשש ממקרים של תסמונת המוות בעריסה (SIDS) – מצב בו תינוקות מתים בשנתם מהסיבות שאינן מובנות לגמרי. זו תופעה מצערת וזה הרבה מה שעמד בבסיס ההמלצות לשים תינוקות לישון על הגב.
למה יש חשש משינה על הבטן?
אחת הסיבות העיקריות לכך היא שהשינה על הבטן יכולה להגביל את זרימת האוויר לתינוק ולעודד את הסיכון להיפגעות במערכת הנשימה שלהם. כאשר תינוק ישן על הבטן, הוא עשוי להיתקע עם הפנים במזרן או בשמיכות, ולא להיות מסוגל להוציא אוויר מספיק.
עד איזה גיל אסור לישון על הבטן?
בואו נתקדם הלאה – עד איזה גיל זה אסור? תקופת האזהרה מתחילה עם הלידה ונמשכת עד גיל שנה. יש המלצות שונות, אך הרוב הסכימו שהשינה על הבטן אינה מומלצת עד שהתינוק יכול להפוך את עצמו בכוחות עצמו – בדרך כלל סביב גיל 4-6 חודשים.
ואם הוא כבר מתהפך?
ברגע שהתינוק מתחיל להראות יכולת להפוך מעצמו, ההמלצות משתנות. כשילדכם יכול להפוך את עצמו מפנים לגב ופנים לבטן, הסיכון מצטמצם, אם כי כדאי לעודד אותם לישון על הגב כמה שיותר. אז מה קורה אחרי גיל שנה? תינוקות ופעוטות מעל גיל שנה נחשבים למבוגרים יותר, והסיכונים מצטמצמים.
שאלות ותשובות בנוגע לשינה על הבטן
- מה יש לעשות אם התינוק מתהפך בבוקר? התינוק שלכם יודע מה הוא עושה, אם הוא מתהפך, אין צורך לדאוג, אך כדאי להקפיד לשים אותו לישון על הגב.
- איזה מזרן מומלץ למניעת סכנות? מזרן קשה, שטוח וחסר גובה יתמוך טוב יותר בשנת התינוק.
- האם לעטוף את התינוק בשמיכה? מומלץ להימנע משמיכות רכות וסמיכות מתהפכות במהלך השנה הראשונה.
- מה עושים אם התינוק פשוט לא מפסיק להסתובב? התגברות על כוחות הטבע, תסבירו לו בעדינות שהעדיפו לישון על הגב.
- האם פעוטות יכולים לישון על הבטן? כן, ברגע שהפעוט מאוזן ובוגר מספיק, זה יכול להיות בסדר גמור.
באיזה גיל התינוק מתחיל לשנות את הרגלי השינה שלו?
מאוד מעניין לראות שברוב המקרים, הילדים מתחילים לשנות את הרגלי השינה שלהם סביב גיל אחד. הם מתחילים להבין את התנועה והעיבוד המנטלי שלהם משתנה. במהלך התקופה הזו, ישנה גם התפתחות פיזית מהותית. בגילאי 12 חודשים ומעלה, שינה על הבטן הפכה להיות נורמלית.
שינה על הבטן – האם זה נעים להם?
לתינוקות שבוחרים את הצד הזה לשינה יש לכל היותר נוחות מרבית, כך שלעיתים זה מובן מאליו. זה כמו לשאול אם יש לנו העדפות כשמדובר בישיבה או שינה. ברור שלכל אחד יש את הדברים שהוא מעדיף.
לסיכום – מה למדתם?
אז מי באמת הבוס כאן? שינה על הבטן היא לא תמיד רעיון טוב, לפחות עד גיל שנה. אם תינוקכם יכול להפוך את עצמו, אל דאגה – הוא יודע מה הוא עושה! השינה היא חלק מהותי מהתפתחותם של הילדים, וכילד תמיד צריך לדאוג לטפל בהם בצורה הנכונה.
שיהיה לכולם לילה שקט ונעים!