האם 37.8 זה חום אצל מבוגרים?
אז מי זה המספר 37.8? האם הוא חבר טוב או אויב חמקמק לגוף שלנו? חום הוא אחד מאותם מונחים רפואיים שנעשים פופולאריים בכל פעם שמישהו מתחיל להרגיש לא בטוח במצבו הבריאותי. אבל האם אנחנו באמת יודעים מה נחשב לחום אצל מבוגרים?
מה זה חום?
חום נחשב לתגובה של מערכת החיסון שלנו, אחד מאותם מידעים שהגוף שלנו מסמן כי משהו לא בסדר. אבל מה קובע אם יש לנו חום או לא? נתחיל מהמספרים:
- טמפרטורה נורמלית של מבוגר היא בדרך כלל בסביבות 36.1°C ל-37.2°C.
- חום קל נמדד בדרך כלל בין 37.3°C ל-38°C.
- מעל 38°C, אנחנו נכנסים למעגל החום הגבוה.
ואז מה לגבי 37.8°C?
ברקע כל המספרים הללו, 37.8°C נופלת בהחלט בקטגוריה של חום קל. זה אומר שגופך מרגיש את הלחץ, אך זה לא בהכרח אומר שמשהו חמור קורה.
כיצד הגוף מגיב לחום?
כאשר הטמפרטורה שלנו עולה, הגוף מגיב בדרכים רבות. זה יכול להיות באמצעות:
- הזעה – דרך הגוף לקרר את עצמו.
- רעידות – כדי ליצור חום נוסף.
- תחושת עייפות – הגוף עושה עבודה קשה ושואב אנרגיה.
מה הסיבות האפשריות לחום?
אז למה יש לנו חום? ישנן סיבות רבות לכך, ודוקרים רבות מושפעות מתהליכים פשוטים כמו:
- זיהומים – עובדות שלא ניתן להתעלם מהן.
- תגובות חיסוניות – לפעמים הגוף נלחם במשהו שבדרך כלל הוא לא חידוש.
- מצבי לחץ – גם הנפש שלנו יכולה לגרום לתגובה פיזית.
מתי כדאי לדאוג?
אז מתי צריך להרגיש דאגה? יש כמה תסמינים שמחייבים לראות רופא:
- כאבי ראש עזים.
- קושי בנשימה.
- כאבים בחזה.
מה לעשות עם חום של 37.8°C?
אם נתקלתם בחום של 37.8°C, ייתכן והשאלה המטרידה תגדל: מה לעשות עם זה? יש מספר צעדים פשוטים שיכולים לקבוע את המצב:
- לשתות הרבה נוזלים.
- לנוח – הגוף זקוק לאנרגיה כדי להתאושש.
- למדוד שוב את הטמפרטורה לאחר זמן מה.
האם יש סיבות נוספות להחשיב בעת מדידת חום?
ידעתם שהזמן והאופן שבו אנחנו מודדים חום יכולים להשפיע על התוצאה? ישנם כמה דברים שיכולים לשנות את הדיוק:
- מיקום המדידה – חום מדוד בפה עשוי להיות שונה משל תחתון.
- פעילות גופנית – אם אתם ממש מסיימים ריצה, מדידה אחרי היא לא מדויקת.
שאלות נפוצות
- האם ניתן לפתח חום גם בלי תסמינים? כן, לפעמים הגוף ישדר חום בעקבות מחלה אבל בלי תסמינים נוספים.
- האם חום יכול להגביל את הפעילות היומיומית? לפעמים כן, עדיף להימנע מפעילות מעייפה כאשר חשים לא טוב.
- האם כשיש חום יש צורך במלוא טיפול?! לא בהכרח, בחלק מהמקרים פשטות יכולה להועיל.
סיכום
אז מי זה 37.8°C? זו לא צרה, זו רק טמפרטורה קלילה שמעידה על כך שגופכם מתמודד עם משהו. אבל אל תשכחו, אם אתם מתחילים להרגיש רע מדי, שם המקום לתשומת לב. החום הוא סימן, לא קביעת גורל!