איך להתמודד כשחבר שלי נפרד ממני

כשחברים נפרדים: איך להתמודד עם זה עם חיוך

לפעמים החיים מזמנים לנו הפתעות לא כל כך נעימות, כמו כשהחבר הכי טוב שלך מחליט לשים קץ לקשר שלכם. זה יכול להרגיש כמו עונה של סדרת טלוויזיה שאתה לא רוצה לראות, או כמו שלקחת קפיצה מהמעלית ומצאת את עצמך בצניחה חופשית. מה עושים עכשיו? האם לצפות למבול של דמעות או פשוט לצחוק על המצב? הנה כמה דברים שיכולים לעזור:

בוא נדבר על הכאב

כשהחבר שלך נפרד ממך, קודם כל, אל תתעלם מהרגשות שלך. אתה יכול להרגיש כאילו מישהו הוציא לך את הלב, וזה לגמרי בסדר!

• לב שבור: כן, זה כואב. זה קשה, אבל הכי חשוב זה להרגיש את הכאב ולהבין שאין בושה בזה.
• התמודדות עם רגשות: תן לעצמך להרגיש. אם בא לך לבכות, אז תבכה! אם רוצה לצחוק על זה עם חברים, למה לא?

הגיע הזמן להזיז את הגלגלים

לאחר שלקחת את הזמן שלך להתמודד עם הרגשות, הגיע הזמן לחזור לחיים. תחשוב על זה כסוג של חידוש.

• פעילויות חדשות: אולי תרצה להתחיל תחביב חדש? חוג קרמיקה? או סדנת ריקודים שתשפר גם את המצב רוח?
• זמן עם חברים: לא, לא כדאי להתבודד. חברים הם כמו תרופה, הם יעזרו להקל על הכאב.

ומעל הכל…

אל תשכח את הצד החיובי: אם החבר שלך לא מעריך אותך, אז יש סיכוי טוב שזה לא המצב שאתה רוצה להיות בו. סך הכל, מגיע לך הרבה יותר!

לסיום

נכון, זה יכול להרגיש רע עכשיו, אבל בסופו של יום, כל נפרדות היא הזדמנות להתחיל מחדש. כנראה שהבוס של החיים עשה לך קיצוץ אלא שזו בעצם הזדמנות להרים את עצמך מחדש. תזכור, תמיד יהיה חברים חדשים שממתינים לך בחוץ, ואין כמו ידידי אמת כדי לעזור לך להתאושש ולהמשיך הלאה. צחק, שחק, תמשיך לחיות והיה בטוח – יש עוד הרבה דברים טובים שמחכים לך!