רצים קדימה – משפטי מוטיבציה שידחפו אתכם קדימה!
אם גם אתם נמנים על המיוחדים שאוהבים לרוץ, בוודאי אתם מכירים את הרגעים האלה בהם פשוט מתחשק לכם לשים את הרגליים על הספה ולראות סדרות. אבל רגע! לפני שאתם עושים זאת, הנה כמה משפטי מוטיבציה שיכולים להעניק לכם את הדחיפה הנדרשת כדי לקום, ללבוש נעלי ריצה ולצאת לדרך.
כל מה שצריך לדעת כדי להתחיל לרוץ
הנה כמה טיפים שכדאי ליישם בריצה שלכם:
- אגרוף לא חזק – אגודל בעדינות: לפעמים, הרגליים שלך נוטות להרגיש כאילו הם לא מסכימות. אבל תזכרו, כל אגרוף בריצה הוא צעד לעבר המטרה!
- קצב הוא המפתח: אל תהססו למצא את הקצב הנכון לכם. לא כולם צריכים להיות אוספיקן!
- תשמרו על הומור: להתחיל את הריצה עם חיוך תמיד יקל על הכאב!
אימון הוא לא כינוי גנאי
אין ספק שלצאת לאימון ריצה יכול להיות מאתגר. לכן חשוב למצוא את הכיף בתהליך!
משפטי המוטיבציה שיתנו לכם את הדחיפה
ונעבור לחלק המעניין – המשפטים!
- "כל ריצה היא צעד נוסף לעבר הכישרון שלי!"
- "אני לא רק רץ, אני גם עושה סיבובי על פי הדרך!"
- "ריצה היא הדרך שבה אני יכול להתחיל את היום שלי בסטייל (וגם להזיע קצת)!"
רגעים קשים? נו טוב!
בזמן הריצה ייתכן שתחושו בלאות, אבל אם תשמרו על המשפטים האלו בראש, תגלו שזו רק עוד דרך להרגיש חי!
סיכום – קדימה, אל תתבלבלו!
בין אם אתם מתחילים, מתקדמים או מקצוענים, תמיד יש מקום לשיפור. זכרו: אף אחד לא יכול להפסיק אתכם מלרוץ קדימה (חוץ מהעצירות בדרך!)
אז קחו נשימה, בצעו את המשפטים האלו והצטרפו למסע הכיף. ריצה זה לא רק ספורט – זו דרך חיים!