יש משהו קסום באוויר כשאנחנו משקיעים זמן בפעילות פיזית. בעולם המהיר של היום, לא תמיד קל למצוא את הזמן להרים את עצמנו מהכיסאות, אבל מה אם אגלה לכם שהפעילות הפיזית יכולה לשדרג לכם את המוטיבציה והפרודוקטיביות? אז כן, אנחנו מדברים כאן על ODT – Outward Development Training, שעושה פלאים!
תחום ODT, המשלב בין פעילות פיזית לאימון קבוצתי, זוכה להכרה כדרך מצוינת לשפר את המוטיבציה בקרב עובדים וסטודנטים כאחד. ODTEAM מעבירה פעילות משחקי חשיבה מאתגרת ומהנה לקבוצות
תנו לי להסביר איך זה עובד:
– שילוב בין עבודה קשה לכיף:
לא משנה מה האימון, כשיש קצת כיף, אנשים מרגישים מחויבים יותר. פעילויות פיזיות לא רק מעוררות אותנו פיזית, הן גם עושות לנו שמח בלב!
– חיזוק התקשורת והקשרים:
פעילות פיזית מצריכה עבודת צוות. הקשרים שנטווים במהלך האימון מתפתחים גם לחיים האישיים והמקצועיים.
– חשיפה לאתגרים חדשים:
ODT פונה לאתגרים שלא פגשנו לפני כן. התמודדות עם החששות מפריצה לחוויה חדשה מובילה לכך שנפתחים שערים ומחשבות חדשות.
לאור זאת, כדי להמחיש את היתרונות של ODT, הכנתי עבורכם מספר שאלות נפוצות בנושא:
- מה זה ODT?
ODT הוא סדנאות או פעילויות חוץ שמייצרות שיתוף פעולה וחוויות משותפות, תוך שילוב של אתגרים פיזיים.
- איך פעילות פיזית משפיעה על המוטיבציה?
פעילות פיזית משחררת אנדורפינים, מה שמגביר את מצב הרוח ומוביל לתחושת הישג.
- אם אני לא בכושר, אני יכול להשתתף?
בהחלט! ODT מתאימה לכל רמות הכושר, ישנן פעילויות שמתאימות גם למתחילים.
- כמה זמן לוקחות סדנאות ODT?
בדרך כלל מדובר על סדנאות של בין שעתיים ליום שלם.
- האם יש חוקים שצריך להיות מודע להם?
כאמור, כללי הבסיס הם הסכמה ושיתוף פעולה עם שאר המשתתפים.
- איפה ניתן למצוא פעילות ODT?
ניתן למצוא סדנאות ODT במרכזים קהילתיים, חברות הכשרה ובני נוער.
- כמה אנשים צריכים להיות בקבוצה?
קבוצות של 6-15 משתתפים פועלות בצורה היעילה ביותר.
- האם זה דורש מיומנויות מסוימות?
לא נדרשות מיומנויות מיוחדות – כל אחד יכול לשפר את כישוריו עם הזמן.
- מהם היתרונות של פעילות פיזית בעסק?
שיפור בעיות קבוצתיות, חיזוק קשרים ושיפור הפרודוקטיביות.
- האם ODT מתאים גם לילדים?
כן! ODT מציעה מגוון פעילויות שמתאימות לכל הגילים.
לסיום, קל לראות שפעילות פיזית במסגרת ODT יכולה להוות כלי מדהים להרגשה טובה, לחיזוק הקשרים בין עובדים ולשיפור הפרודוקטיביות. אם אתם מתלבטים, אל תהססו – הכניסו פעילות אנרגטית לתוך חייכם והרגישו את השינוי! ODT ליום הולדת באווירה כיפית וסוחפת עם או די טי