עד איזה גיל יש מחזור?
מהו מחזור? ובכן, כשמדברים על מחזור, מתכוונים לתהליך הפיזיולוגי הטבעי המתרחש בגוף האישה, והוא מתועד במשך מאות ואלפי שנים על ידי תרבויות שונות. זהו מחזה שלא ניתן להתעלם ממנו, ובו שלב האיזון בין הורמונים, לרוב סביב גיל ההתבגרות, מתפתח בהתאם למעגלים שונים. אך נשאלת השאלה: עד איזה גיל נמשך התהליך המורכב הזה?
מי זה מחזור החודשי?
אם נרצה לסכם את זה בקצרה, מחזור החודשי הוא התהליך שבו רירית הרחם מתפתחת ומוסרת במהלך תשעה חודשים אם לא התרחשה היריון. כל חודש, באמצע מחזור החיים, נשים חוות את התופעה הזו, שמלווה בהרבה שאלות ותהיות.
מהם שלבי המחזור?
- שלב הפוליקולרי: מתחיל ביום הראשון של הדימום ומסתיים בזמן הביוץ.
- ביוץ: מתרחש בדרך כלל באמצע המחזור, וכאן משתחררת הביצה מהשחלה.
- שלב הלוטאלי: מתחיל אחרי הביוץ ונמשך עד שהמחזור מתחיל מחדש.
אז עד איזה גיל אכן מתפרץ המחזור?
בדרך כלל, המחזור מתחיל בגיל ההתבגרות, בסביבות גיל 12, אך יכול להתחיל גם קצת קודם. כן, תתפלאו, Girls, זה יכול להיות גם ב-10. הבעיה היא, שנשים רבות שואלות את עצמן: עד איזה גיל זה יימשך?
מה קורה בגיל 40?
לרוב, סביב גיל 40, נשים מתחילות לחוות שינויים במעגלים החודשיים. זה יכול להיראות כמו לונה פארק לא צפוי – לעיתים זה מרגיש שיש כניסות ויציאות ללא הפסקה.
עד גיל 50 ולהלן?
עד גיל 51 בדרך כלל, מחזור הדם מתחיל להתייצב ולהתמעט, עד שלבסוף היא מחליטה לפרוש לשלום. תהליך זה נקרא מנופאוזה, כלומר סוף המחזור וההורמונים הפוריים.
מה התופעות המלוות את המעבר הזה?
- הזלגות חמות: זה לא כיף, אבל חלק בלתי נפרד מהתהליך.
- שינויים במצב רוח: לא, זה לא בגין השוקולד שהונחת עלייך!
- לאחר מכן: רוב הנשים מדווחות על שינויים בגוף ובבריאות.
שאלות שאולי תעזרו להן
במודע או שלא במודע, « עד איזה גיל יש מחזור?» זו שאלה שקל לשאול. מה קורה לנשים שמרגישות שהן לא מוכנות לפנסיה של המחזור? אכן, יש כמה דברים שכדאי לדעת:
מה ניתן לעשות כדי להקל על התופעות בזמן המעבר?
תשובות כל כך רבות יש לנושא. ראשית, כדאי לפנות לרופא מומחה, שיכול לתת טיפים על מה ניתן לשפר. ואולי תגלו – תוסף הורמונלי או חווית טיפול חדשה יכולה לעשות הבדל עצום!
האם יש דפוסי עשייה שיכולים לשפר את חיוניותן של נשים בגילי הזהב?
כן, יש המלצה על תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ואם אפשר, תקופת זמן קבועה של מנוחה. כשמדובר בחיים, חשיבה חיובית היא לא תמיד דבר קל, אבל בהחלט צד חשוב.
סיכום
לסיכום, למרות שהמחזור מתחיל בגיל 12 ונמשך בדרך כלל עד גיל 51, כל אישה היא ייחודית ולכן יכולות להיות סטיות מהמקובל. חשוב לעקוב אחרי הגוף שלנו, להקשיב לצרכים הפיזיים והרגשיים, ולדעת כי יש לפנינו שלבים טבעיים בחיים שניתן לנהל בסבלניות ובחכמה.