נשרפתי בשמש: תוך כמה זמן זה עובר?
נכון, זה קיץ, והשמש לא עוצרת את קרניה החמות. לא משנה אם אתם חובבי ים, טיולים או סתם אוהבים לשבת בחוץ עם כוס שתייה קרה – הסכנה של כוויות שמש תמיד אורבת. אבל מה לעשות אם נשרפנו? כמה זמן זה לוקח לחלוף? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על הכוויה הזאת שהשמש השאירה עליכם.
מה קורה כשהשמש פוגעת בעור שלנו?
כוויות שמש נגרמות בעקבות חשיפה ממושכת לקרני UV של השמש. כאשר העור סופג את הקרניים הללו, הוא יכול להיפגע, והתגובה היא ייצור חומרים דלקתיים שמביאים להופעת האדמומיות, הכאב והנפיחות.
- דרגה ראשונה: נשרפתם קלות, ותחושת כאב קלה מלווה באדמומיות.
- דרגה שנייה: נוצרות שלפוחיות, הכאב עשוי להיות חמור יותר, והעור מרגיש רגיש במיוחד.
- דרגה שלישית: בעיות חמורות ביותר; במצבים כאלה יש לפנות מיד לעזרה רפואית.
כמה זמן זה לוקח לעבור?
התשובה לשאלה "כמה זמן זה עובר?" תלויה במידה שבה נשרפתם. כוויות קלות (דרגה ראשונה) עשויות להחלים תוך שבוע עד 10 ימים. כוויות חמורות יותר (דרגה שנייה) עלולות לקחת שבועיים ועד שלושה שבועות להחלים, בעוד שכוויות דרגה שלישית עשויות להתבצע רק עם טיפול מקצועי ולעיתים אפילו ניתוח.
איך אפשר להקל על הכאבים? הנה כמה טיפים:
- שתיית מים: הידרו-לואו, הידרו-לואו! שתייה מרובה יכולה לעזור לגופכם להחלים.
- קרמים לשיכוך כאב: חפשו מוצרים עם אלוורה או קרטין. הם יכולים להרגיע ולעזור בתהליך ההחלמה.
- קירור העור: קומפרסים קרים יכולים לעזור לסייע בתחושת הכאב ולקדם ריפוי.
- שתייה של תרופות נגד דלקת: אדוויל או איבופרופן יכולים להקל על הכאב.
מה לעשות אם הכוויה מחמירה?
מדובר במצב שכדאי לשים עליו לב. יש לפנות לרופא אם אתם חווים תסמינים כמו:
- שלפוחיות ממלאות נוזלים שמתרבות.
- חום גבוה (מעל 38.5 מעלות צלזיוס).
- כאב שמחמיר ולא משתפר עם טיפול עצמי.
כיצד ניתן למנוע כוויות שמש בעתיד?
כמובן שעדיף למנוע את המצב מלכתחילה. להלן כמה טיפים פשוטים:
- קרם הגנה: השתמשו בשכבת קרם הגנה עם SPF של לפחות 30. חידשו את השכבה כל שעתיים, ובמיוחד לאחר שנכנסתם למים.
- ביגוד מתאים: לבשו חולצות ארוכות וכובעים רחבי שוליים.
- הימנעו מהשמש: במיוחד בשעות שיא השמש בין 10 בבוקר ל-4 אחר הצהריים.
איך להרגיש טוב יותר בזמן ההחלמה?
בזמן שתהליך ההחלמה מתרחש, חשוב לנסות להרגיש טוב ככל האפשר:
- מנוחה: תניחו לגוף שלכם להחלים.
- הימנעו ממקלחות חמות: השתמשו במים קרים או פושרים.
- הסחת דעת: קחו ספר טוב או סדרת טלוויזיה מפנקת כדי לשכוח מהכאב.
מתי לפנות לרופא?
אם אתם לא רואים שיפור במהלך השבועיים הקרובים או אם מצבכם מחמיר – בהחלט הגיע הזמן לפנות לרופא. וכמו תמיד – עדיף להיות בטוח מאשר להצטער.
סיכום
אז נכון, נשרפנו וקצת נדרסנו על ידי השמש, אבל עם טיפול נכון ועצת שימוש בכמה שיטות קלה אפשר להקל על התסמינים. הכוונות המוקדמות למנוע את הכוויות גם כן צריכות להיות בראש סדר העדיפויות שלנו. אז אל תשכחו מגן השמש בפעם הבאה, ושתהיה לכם שמירה חמה (ולא חמה מדי) על עורכם!