נרתעת? גלו מה מסתתר מאחורי הפחדים שלכם!

נרתעת? אין סיבה!

חיים הם כמו שוקולד, לפעמים יש אתרים בסגנון של "נרתעתי" אבל ההתנסות יכולה להיות מתוקה בהרבה ממה שחשבתם. כן, זה יכול להיות מפחיד לפעמים, אבל מי לא היה עובר את זה בעבר? כל אחד מאיתנו חווה את התחושה הזו של לנרתע ממשהו חדש, שונה או אפילו לא מוכר. אז איך מתמודדים עם זה? בואו נצא למסע קצר עם כמה טיפים שיעזרו לנו להפסיק להימנע ולצאת מאזור הנוחות שלנו.

מה בדיוק זה 'נרתעת'?

נרתעת זה מצב שבו אנחנו מרגישים לא נוח או חוששים להתמודד עם משהו חדש. זה יכול להיות קשר חדש, איזשהו שינוי בעבודה, או אפילו הזמנה למסיבה שבה אנחנו לא יודעים אם נהיה מצחיקים. אז איך להתמודד עם זה?

1. הכירו את הפחד שלכם

• שאלו את עצמכם: מה בדיוק מפחיד אותי?
• תחשבו על סיבות הגיוניות לפחד הזה.
• אם זה משתף פעולה, גם תרשו לעצמכם לצחוק על הפחד. זה יקל עליכם.

2. קחו צעד קטן

לא צריך לקפוץ למים העמוקים מיד. אפשר להתחיל בקטן: עשו צעדים קטנים אל עבר מה שמפחיד אתכם. לדוגמה, אם אתם מפחדים להיכנס לחדר מלא באנשים, נסו לנהל שיחה קצרה עם אדם אחד קודם.

3. אל תתנו לפחד לנהל לכם את החיים

חיים קצרים מידי מכדי להתעסק עם פחדים לא הגיוניים. תיזכרו: אחרי כל סערה, השמש תזרח שוב. אם לא תתמודדו, איך תדעו מה יכול להיות?

לסיכום

אז בפעם הבאה שאתם נתקלים במשהו שגורם לכם להרתע, זכרו. כל פחד יכול להתמוסס ברגע שאתם לוקחים את הצעד הראשון. אתם לא לבד – כל אחד נרתע מדי פעם, והמרדף אחרי ההחלטות החשובות ביותר מתחיל בנושא הכי קשה: לשבור את מחסום הפחד. אז צאו לעולם, ותנו לו להפתיע אתכם!