מה אומרים שמישהו נפטר – 5 דברים שרצית לדעת

מה אומרים שמישהו נפטר

המוות הוא חלק בלתי נפרד מהחיים, אך למרות שאין לנו שליטה על מתי הוא יגיע, פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו בהפתעה מוחלטת כאשר זה קורה. מה אומרים כדי לנחם את עצמנו ואת האחרים? מה אפשר להוציא מהכאב הזה? במאמר הזה נעסוק בשאלות הכואבות שכולנו שואלים וננסה להבין מה באמת אומרים כאשר מישהו נפטר.

מי זה? איך להתייחס למי שנפטר?

כיצד נדבר על אדם שאיננו איתנו עוד? יש רגישות רבה בהתייחסות לנפטר. רבים אומרים כי יש לקבוע אם לדבר עליו בשמות או בכינויים אישיים, תלוי במערכת היחסים שלנו איתו/ה.

להזכיר ברגישות

יש קווים גמישים שיש לשמור עליהם כאשר מדברים על אדם שנפטר. עדיף לדאוג שהמילים יהיו מכבדות ונעימות. אפשר להשתמש בביטויים כמו:

• "נזכור אותו/אותה תמיד."
• "ליבי עם משפחתו/שלה."
• "ההבנה שאנחנו לא לבד בכאב."

מה זה אומר עלינו? למה זה חשוב?

כאשר מישהו מת, הדבר מעורר שאלות רבות על החיים והמוות. נדמה כי המ senselessness הוא חלק מהקיום האנושי, והוא עושה אותנו לאנשים רגישים יותר.

להתמודד עם התחושות

יש אנשים שמוצאים נוחות בנחמה ובהביע את רגשותיהם כהבעת רגש. כאשר מישהו נפטר, זה יכול להביא עמו גם:

• עצב – הכאב על אובדן יכול להיות כבד מאוד.
• כעס – שלפעמים מופנה כלפי הנסיבות או אל חייו של הנפטר.
• פחד – מהעתיד, מהמחשבה שאנחנו עשויים לאבד גם אחרים.

שאלות אופייניות – איך להתמודד?

כמובן, ישנן שאלות רבות שנרדפות אחרי המוות, כגון:

• מה ניתן ללמוד מהסיטואציה?
• איך אפשר לעזור למשפחה?
• באיזו מידה אנחנו יכולים לחגוג את חייו של הנפטר?

חגיגת החיים במקום אבל

אחת התגובות היפות להנחיה היא: "נחגוג את מה שהיה ולא את מה שכבר לא." אפילו שההיעלמות היא מכאיבה, יש מקום להוקיר ולהעריך את התקופות של הנפטר יחד עם החיים שהיו.

דברים שאסור לומר

ישנם דברים שנראה כאילו הם פשוט לא נכונים או קשים לומר בזמן אבל. דברים כמו:

• "הוא/היא במצב טוב יותר עכשיו."
• "היה להם חיים ארוכים."
• "זה היה אמור לקרות."

כדאי להימנע מהאמירות הללו, כיוון שמדברים על רגשות כואבים ולא נעים לחוות זאת בזמן אמת.

איך לנחם את המשפחה?

למילים שלנו יש כוח. כשאתם מתמודדים עם מישהו שאיבד אדם אהוב, תזכרו להביא הבנה ואמפתיה למה שהם חשים. מילים כמו:

• "אני כאן בשבילך, אם תרצה לדבר."
• "אני מוכן לשמוע כל מה שתרצה."
• "אין שום דבר שאני יכול לומר."

לעיתים, הנוכחות שלנו יותר משמעותית מהמילים עצמן.

סיכום

המוות מביא עמו שאלות רבות, רגשות מעורבים ואינספור זכרונות. מה שאומרים כשמישהו נפטר לא נוגע רק במילים שאנו בוחרים לבטא, אלא גם בעומק הרגש והמחשבה שמנחות אותנו בכל מפגש עם האובדן. אחרי הכל, כולנו רוצים להוקיר את החיים, גם עליהם שכבר לא כאן.