כמה זמן אסור לישון אחרי מכה בראש
מכה בראש היא חוויה לא נעימה ולא אחת גם מסוכנת. כשזה קורה, שאלות רבות קופצות לראש (לא במשמעות המילולית כמובן): כמה זמן אסור לי לישון?, האם אני צריך לדאוג? ואם אני כן ישן, מה ההשפעות האפשריות? במאמר זה נוריד את הכסף מהשולחן (אז תשארו איתנו!), ונעניק לכם את המידע החיוני כדי שתשבשו את אחד מהסודות הפנימיים של גוף האדם.
מה קורה למוח כשיש מכה בראש?
בְּרחבָּת האנושית, המוח מקבל את המידע על כל מכה כמו לאתר סכנה. המערכת מזהה את הפגיעות ומתחילה לפעול להגן על עצמה. אך לעיתים, המכה גובה מחיר, כגון זעזוע מוח, שעלול לגרום לתסמינים שונים כמו כאבי ראש, סחרחורות, ובלבול.
מי זה המומחה שצריך לדבר איתו?
אם הגעתם למצב של מכה בראש, לא מתביישים לגשת לרופא. יש מצב שאתה לא יכול לשחק ד"ר הום, כדי שלא תתנו למצב להחמיר. אם מתעוררת השאלה, כיצד אני יודע מתי אני זקוק לעזרה?, ישנם כמה סימנים שניתן לשים לב אליהם:
- סחרחורות מתמשכות
- בלבול או קשיי זיכרון
- כאבי ראש לא פוסקים
- תסמינים גופניים נוספים כמו הקאות או דימום
מתי מותר לי לישון שוב?
כאן מגיעה השאלה המטרידה: כמה זמן אסור לישון אחרי מכה בראש? ובכן, התשובה תלויה בכמה פרמטרים, ובסופו של דבר אין תשובה בינארית של "כן או לא". ההמלצה היא להימנע משינה מיד אחרי הפגיעה ולשמור על ערנות לפחות ב-1-2 השעות הראשונות.
למה כל כך חשוב לא לישון?
הסיבה העיקרית היא שהסימנים לתגובה של הגוף עשויים להיות חתומים בחשיכה. שינה יכולה להסתיר תסמינים אפשריים של זעזוע מוח, דבר שעלול להחמיר את המצב. חשוב להיות ערניים ולהתמקד בשיחה עם האדם שסובל מהמכה (אם יש אחד כזה בסביבה).
אילו צעדים עלי לנקוט לפני שאני נרדם?
אם החלטתם לשכב לנוח, הנה כמה צעדים שניתן לנקוט:
- קחו כ-20 דקות כדי להיות בהשגחה – בראש ובראשונה, שימו לב אם יש שינויים במצבו של האדם.
- אם יש חשש ממשי, פנו לעזרה רפואית מיד.
- אם המתן לא הטוטאלים על הגוף והשגרה, אפשר לארגן שינה מדודה ומבוקר.
מה עושים אם מתעוררים עם כאבים?
אם לאחר שינה קצרת מועד אכן חוויתם כאבים או תסמינים אחרים, האם כדאי לפנות שוב לרופא? התשובה היא בהחלט כן. ישנם מצבים שבהם הכאב עשוי להיות סימן לסיבוכים יותר חמורים, ולכן אל תהססו לבדוק את המצב.
אז מה למדנו היום?
להיות ערניים לאחר מכה בראש זה לא רק מפחיד, אלא גם חשוב. כך תוכלו לשמור על בריאותכם ולהימנע מבעיות חמורות יותר בעתיד. לכן, נשמע שזה לא הזמן לישון! לאחר גמר השלב הראשוני, כדאי גם לזכור – ההגנה הראשונה על המוח היא ההבנה של מתי לישון ובמיוחד מתי לא.
לסיום, עבודה עם הרופא היא תמיד הכיוון הנכון. זכרו, כפי שמסתבר – טוב להיות מודע למה קורה לגוף שלנו, ואת כוכב המידע הזה שומרים קרוב. אל תתנו למכה על הראש לשים אתכם לישון בשקט – שמרו על ערנות, חדות, ויותר מכל, על בריאותכם!