אäi של החיים: איך להתמודד עם ההתמודדויות בחיוך
תשימו לב, לפני שאתם דוחפים את עצמכם לתהומות האדם הנחמד ביותר בעולם, יש לי חדשות עבורכם – כולנו מתמודדים עם בעיות! אז מה עושים כשהחיים משליחים עלינו אäi?
אäi – מה זה בכלל?
אעי, או כפי שכולנו מכירים את זה – "הקשיים הקטנים של החיים". ניתן להפיק מהם שיעורים חשובים, בתנאי שמשכיבים את האגו בצד. אז מה קורה כשנתקלים בכמה אäi?
כיצד נוכל להתמודד עם אי הנוחות:
- הומור הוא המלך! – תכינו את עצמכם, כי צחוק הוא כלי עוצמתי להקל את הכאב.
- חברויות – אל תשכחו לפנות לחברים כשיש בעיה. אין כמו חברים טובים להשאיר את המצברוח למעלה.
- להכות את אäi עם שייק פירות! – וברצינות, אכלו בריא כשרע לכם – זה משפיע הרבה יותר ממה שאתם חושבים.
הכוח של חיוך
תשקלו את ההשפעה של חיוך על המצב שלכם. מחקרי מוח מוכיחים שחיוך לא רק משפר את מצב הרוח שלכם, אלא גם משפיע על הסביבה! כשאתם מחייכים, העולם מחייך אליכם בחזרה!
ולא לשכוח את כוח המילים:
- נעליים לא מתאימות? – תבינו שזה בסדר! גם נעליים מתבלות לעיתים. פשוט תבחרו זוג חדש!
- כישלון? חתיכת מגנט! – הכישלונות הם בסופו של דבר החוויות הכי נחמדות. שימו לב לפיתרונות במקום להתמקד במכשולים.
- בערך כמו לבקש מילה טובה – אף אחד לא צריך לחיות בתסכול. בקשו מהסביבה להדליק אתכם באור חיובי!
אז בפעם הבאה שתמצאו את עצמכם מעלים גבה או מתקשים להתמודד עם ה-Aäi של החיים, אל תשכחו שהחיים הם כמו רכבת הרים – לפעמים עברו ירידות, אבל יש גם עליות שיגרמו לכם לצחוק בסוף!
חייכו למאבקים, והשתדלו לא לקחת את עצמכם יותר מדי ברצינות! החיים הם מתנה, ולא מתנה שצריך לגלות דרכיה!