עידוד ותמיכה – כשצריך להרים את הרוח
השבוע מצאתי את עצמי בדילמה – האם להישאר בבית עם פיג'מה לגמרי מושלמת ולצפות בסדרות בולי פירט או לצאת ולעודד מישהו שהזדקק לתמיכה? החלטתי ללכת על השני, ובכן, כדי שלא אוחלף בדיווחי החדשות!
אז למה עידוד ונתינה חשובים?
בואו נודה בזה: החיים לפעמים מרגישים כמו קרב בעד (כשיש צוות מארח נגד צוות שחקנים רעים). לעתים קרובות, כולנו זקוקים לחיבוק שנוגע בלב שלנו.
מדוע זה כל כך חשוב?
- הרגשה טובה – כשמישהו מעודד אותנו, אנחנו מרגישים כאילו העולם פתאום מחייך אלינו.
- מניע כוחות – עידוד יכול להפוך אותנו לדרקונים שחושבים שהם יכולים לעוף (אוקי, אולי לא דרקונים, אבל אתם מבינים את הכוונה).
- בניית קשרים – כשאנחנו תומכים באחרים, אנחנו שמים את הזרעים לקשרים מתמשכים שיכולים לשגשג!
איך אפשר לעודד מישהו?
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לגלות את השיטה שלכם להפוך לעוזר מקצועי בעידוד:
- הקשבה אמפתית – לפעמים מה שחסר זה פשוט מישהו שקשוב ולא מתעסק בפתרון המיידי.
- המשיך לחייך – כל חיוך יכול להאיר את היום.
- שימוש בהומור – צחוק טוב לבריאות, אז אל תהססו לעשות בדיחות – גם אם זה בדיחות על עצמכם!
ולסיכום…
אחרי הכל, עידוד ותמיכה הם אולי לא משהו שניתן לתפוס בידיים, אבל הם כמו פיצות – תמיד טעימות, ועוזרות לאכול את האתגרים של החיים. אז פעם הבא שאתם מרגישים קצת מדוכדכים – חפשו את העידוד, ות זכרו, שיהיה לכם טוב כסף שווה!