אם שכחתי לקחת גלולה: מה לעשות עכשיו?
מי לא מצא את עצמו במצב הזה? אתה חי את חייך, פתאום נזכר שהיום עבר ואתה עדיין עם הגלולה בבקבוק. מה לעשות? לפני שאתה מתחיל לפתח תסריט שחור לגבי כל האפשרויות שיכולות לקרות, בוא נבין מה בדיוק קורה כששוכחים לקחת גלולה ומה הצעדים שכדאי לנקוט.
שכחתי לקחת גלולה – מה זה אומר?
בין אם מדובר בגלולות למניעת הריון, אנטיביוטיקה או תרופות אחרות, לעיתים קרובות מתעורר פחד מהשפעות שעשויות לקרות בעקבות השכחה.
מה הסיכונים של השכחה?
- גלולות למניעת הריון: שיכולים לגרום להיכנס להריון לא מתוכנן.
- תרופות כרוניות: עשויות להוביל להחמרה במצב הבריאותי.
- אנטיביוטיקה: פעולה לא אפקטיבית על זיהום.
מה לעשות אם שכחתי לקחת גלולה?
עכשיו, אחרי שהפסקנו לדמיין תסריטים קודרים, נעבור לשלב המעשיתי. מתי שכחת לקחת את הגלולה? את יכולה פשוט לקחת אותה ברגע זה, נכון? ובכן, לא תמיד.
אם מדובר בגלולה למניעת הריון:
שווי את הזמן שחלף מאז השכחה:
- פחות מ-12 שעות: קחי את הגלולה ששכחת מיד.
- יותר מ-12 שעות: תצטרכי להיעזר בשיטות נוספות להבטיח שהשפעת הגלולות נשמרת.
אם מדובר בתרופה אחרת:
וגם כאן, שאל את עצמך:
- מה זמן השכחה?
- האם אפשר לקחת את הכמות שכחתי?
אם אתה לא בטוח, יש להתייעץ עם רופא או רוקח.
האם יש מקום לדאגה?
הדאגה היא תגובה מסוימת אך אין צורך להיכנס לפאניקה. אם התסמינים מצריכים טיפול, אז אנו במצב שונה לגמרי. במקרה של תרופות מסוימות, דליה (שמה בדוי) לא ראתה התגובות שהצפינה את הלחץ שלה – ובסוף זה התגלה כי הייתה זו דאגה מיותרת.
מתי לפנות לרופא?
אם שכחת גלולה מספר פעמים בשבוע או אם ישנה החמרה בתסמינים, זה הזמן להתייעץ עם איש מקצוע.
כיצד להימנע משכחה בעתיד?
האמינות היא שם המשחק. יש כמה טכניקות שיכולות לעזור:
- תזכורות בטלפון: קבעי תזכורת יומית לפני השעה שבה את לוקחת את הגלולה.
- מפעיל תומך: שקלי להיעזר בבן/בת זוג או חברים.
- שמרי את הגלולות במקום גלוי: זה יקל עלייך לזכור לקחתן.
סיכום
שכחה של גלולה יכולה לקרות לכל אחד, והחשוב ביותר הוא לא להיכנס לפאניקה. תמיד יש דרך להתמודד עם המצב, והעצות כאן יכולות בהחלט לעזור. אל תשכחו, אם סמכויות בשום דבר – בהתייעצות עם איש מקצוע תמיד יש לסמוך. אז בפעם הבאה כשזה יקרה, תחשבי שלקחת את הגלולה כדאי לך יותר מאשר לחכות למאפיין הקורבן.