למה וכמה פעמים צריך להחליף מצעים?
מחקרי בריאות מצביעים על כך שהחלפת מצעים היא לא רק הכרח אסתטי, אלא גם אחד הגורמים שיכולים להשפיע על איכות החיים שלכם. אז לפני שאתם משאירים את השאלה הזו פתוחה – כל כמה זמן באמת מחליפים מצעים?
האם יש באמת סיבה להשתגע על החלפת מצעים?
תשובה קצרה: בהחלט. חומרי הגלם של המצעים, יחד עם השכבת עור המתקלפת שלנו בלילה, יוצרים סביבה אידיאלית להתרבות חיידקים, קרדית האבק ועובש. אז אם אתם לא אוהבים את הרעיון לישון באקלים דמוי-טרופי של כינים מיקרוסקופיות, אתם בהחלט באותו עמוד!
- החלפת מצעים אחת לשבוע – זהו הזמן המומלץ לחובבי היגיינה.
- אחת ל-10 ימים – זהו הזמן המינימלי עבור רוב האנשים.
- אחת לחודש – לאנשים שבאמת לא אכפת להם מהחיים (והבריאות).
איך משפיעה החלפת מצעים על הבריאות?
שמירה על מצעים נקיים יכולה להוביל לשיפור באיכות השינה והבריאות הכללית. חיידקים, אבק ועטיפות גילולים שוכנים בו כמו שוכנים מחפיצים בבניין ישן. נשמע נורא? אז נכון!
ישנם יתרונות רבים:
- שיפור באיכות השינה
- הפחתה באלרגיות
- בעיות עור פחותות
- תחושת רעננות
מה לגבי חודשי הקיץ מול החורף?
סביר להניח שבימות הקיץ, עם כל הזיעה והחום, תמצאו את עצמכם רוצים להחליף מצעים בתדירות גבוהה יותר. אבל מה לגבי החורף? אולי אתם נוטים להזניח את העניין. טעות.
חודשים קרים לא מחוסנים מפני חיידקים וגם לא מפני האבק שהצטבר בפינות המיטה. לכן, כשהשמש לא זורחת, אתם צריכים להפעיל פעמיים יותר את השואב אבק.
רגע, יש מצעים מיוחדים שדורשים טיפול שונה?
כן, בהחלט. מזרנים עשויים מחומרים שונים, כמו לטקס או פוך, מצריכים תשומת לב מיוחדת. יש צורך להקפיד על ניקיון מתאים, ורצוי לבדוק את הוראות היצרן.
מתי צריך לשים לב במיוחד?
- לאור השקעה במזרנים יקרים – די ברור שהמצעים ידרשו טכנולוגיה גבוהה באיכות גבוה.
- תשמרו על ההיגיינה ככל האפשר – אל תזניחו.
- השתדלו לאכול במיטה – קשה אבל כדאי.
ומה לגבי מלונות ובתי מלון?
מלונות לא חוסכים במצעים! הם מחליפים מצעים בין כל אורח. ולמקרה שהתבלבלתם, הם עושים זאת לא כי הם מחויבים, אלא כי בריאות האורחים חשובה להם.
מה להכיר במלונות?
- מצעים מוברשים – זהו סטנדרט במלונות טובים.
- סלולרים בקיץ? גם ברענון שטיחים – אישי המזון שלכם חייב להיות טהור.
אחת לשבוע או אחת ל-10 ימים? מה עושים?
בעוד שיש כללים כלליים, הסוד טמון בתשובה האישית שלכם. תתחילו בהחלפת מצעים אחת לשבוע, וכשתתחילו לחוש שהכל בסדר – תוכלו להגיע לתדירות של 10 ימים.
לסיכום – על מה חשוב לזכור?
לא משנה מה, אל תתייחסו לחלפת מצעים כאל משימה | משעממת. זהו רוטינה חשובה שיעניק לכם שינה טובה ובריאות מעולה. שלבו את זה בסדר יום שלכם, וכשהסדינים שוב יהיו פורחים, תתעוררו לתחושה רעננה ושלווה.