מי לא אוהב מקלחת חמה ביום קריר חורפי.. וודאי שכולנו ואם אפשר שיהיה כמובן לכמה שיותר זמן. זה כייף ונחמד ומעורר תיאבון לעוד המון מקלחות חמות. אחרי שהבנו כמה זה טוב, נבדוק אם ישנן מגרעות מסוימות במקלחות חמות.

אוהבים מקלחות חמות בחורף? כדאי שתדעו למה זה יכול לגרום |

יתרונות במקלחות חמות: חוקרים ביפן ערכו מחקר שנועד לבחון את ההשפעות של מקלחת חמה על העור שלנו. הם ניסו את זה כל כמות גדולה של אנשים והמסקנות, כמו גם ממצאים של מחקרים רבים אחרים, הראו כי מקלחת חמה, עוזרת לנו להירדם מהר יותר

הסיבה היא, בכך שהן מעלות במידה ניכרת את חום הגוף כשלאחר מכן הוא צונח בפתאומיות לרמת השינוי הקיצוני בחום הנורמלי הקיים בגופינו. דבר זה, משרה עלינו תחושת עייפות, מעבר למה שאנו רגילים ביומיום, דבר שעוזר להרגיע אותו לפני השינה.

יתרונות במקלחות קרות |

מקדם שריפת שומן – כן, פשוט שפיכת מים קרים כקרח על הגוף, יכולה לעזור להוריד את המשקל. מקלחות קרות, מפעילות חום על השומן, דבר שמייצר חום סביב הגוף, וגורם לשומנים להתנדף מהגוף.

זה קורה כך, כי הפעילות המוגברת של "השומן הטוב", שורפת קלוריות כדי לשמור על חום הגוף. מחקרים הראו כי הטמפרטורות הקרות יכולות להגביר את חום הגוף פי 15 יותר מהמעלה הרגילה.

מקלחת קרה – משפרת את החסינות למחלות |

מחקר שנערך באנגליה הראה כי ממטרים קרים רגילים מעוררים עלייה בקצב המהירות המטבולית ובכמות תאי הדם הלבנים בגוף, אשר עוזרים לגוף להילחם במחלות. 

מקלחת קרה, נותנת זרימה טובה לדם |

זרימת דם משופרת, פירושה בריאות טובה יותר הכוללת פעימות לב טובות וכלי דם בריאים. בין היתרונות של מקלחות צוננות הוא זרימת דם טובה. זה מאפשר לדם לזרום לאיברים בגוף בצורה בריאה.

מקלחת מעלה את רמות הטסטוסטרון |

אצל גברים, אפילו כמות קטנה של חום יכולה להשפיע על ה- DNA, RNA וסינתזת החלבון באשכים. מחקר אחד מצא כי 15 דקות של חום מוגבר באשכי חולדה הובילו לירידה משמעותית בטסטוסטרון.

באיזה דרך שלא תבחרו להתקלח, שימו לב שאין עובש או טחב באזור המקלחת, במידה ויש הזעיקו חברת טיפול בעובש ויפה שעה אחת קודם.

מחפשים חברת איטום מקצועית ?

לחצו על בל איטומים